Atelier Les premiers pas vers soi

Prenez un moment pour vous recentrer et vous reconnecter à votre bien-être intérieur grâce à l’atelier "Les premiers pas vers soi". Organisé par CitésLab / La Pépite, cet événement propose une initiation pratique aux techniques de relaxation et de méditation. Au programme : automassage, exercices de centrage et méditation guidée pour apprendre à mieux gérer le stress et cultiver une sérénité au quotidien.

Cet atelier est ouvert à :

• Entrepreneurs et porteurs de projets en quête d’équilibre personnel et professionnel.
• Salariés et indépendants cherchant des outils pour gérer leur stress.
• Étudiants et jeunes actifs souhaitant découvrir des pratiques de bien-être.
• Toute personne intéressée par le développement personnel et les techniques de relaxation.

L’atelier "Les premiers pas vers soi" est une opportunité unique pour :

• Découvrir des techniques pratiques de relaxation, comme l’automassage.
• S’initier à la méditation pour favoriser la pleine conscience et réduire le stress.
• Explorer des exercices de centrage pour renforcer votre équilibre mental et émotionnel.
  Animé dans une ambiance conviviale, cet événement vous offrira des outils concrets pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Pour toute question ou information complémentaire, contactez l’équipe de CitésLab / La Pépite.

Offrez-vous une parenthèse de sérénité et franchissez vos premiers pas vers vous-même !