Atelier « Savoir dire non, Affirmation de soi »

Prenez un moment pour vous recentrer et vous reconnecter à votre bien-être intérieur grâce à l’atelier "Les premiers pas vers soi". Organisé par CitésLab / La Pépite, cet événement propose une initiation pratique aux techniques de relaxation et de méditation. Au programme : automassage, exercices de centrage et méditation guidée pour apprendre à mieux gérer le stress et cultiver une sérénité au quotidien.

Cet atelier est ouvert à :

• Entrepreneurs et porteurs de projets en quête d’équilibre personnel et professionnel.
• Salariés et indépendants cherchant des outils pour gérer leur stress.
• Étudiants et jeunes actifs souhaitant découvrir des pratiques de bien-être.
• Toute personne intéressée par le développement personnel et les techniques de relaxation.

Pour toute question ou information complémentaire, contactez l’équipe de CitésLab / La Pépite.